Hamımızın ətrafında elə insanlar var ki, istədikləri qədər şirniyyat yeyir, gecə yeməyi yeyir, hətta idman da etmir,

Müasir dövrdə insanların böyük hissəsi günün əksər hissəsini oturaq vəziyyətdə keçirir. Kompüter qarşısında işləmək, av

Piyada gəzintilər – demək olar ki, hər kəs üçün uyğun olan faydalı fiziki fəaliyyətlərdən biridir. Lakin problem ondadı

Buzlu su çox vaxt arıqlamaq üçün "möcüzəvi vasitə" və istidən qorunma üsulu kimi təqdim olunur. Oxu.Az xəbər verir ki,

Bugünkü dünyada fiziki aktivlik sağlam həyatın əsas şərtlərindən biri hesab edilsə də, müasir həyat tərzi insanları ge

"Psixoloji senzuranın sındığı anda güc və dözümlülük necə maksimuma çatır..." Alimlər fiziki yüklənmə zamanı söyü

Bəzi ərzaqlar sıfır və mənfi kaloriliyə malikdir. Söhbət o qidalardan gedir ki, onların həzm prosesinə tərkibində olduğ

Hərəkətsizliyin təhlükəsini göstərmək üçün gəzinti tətbiqinin tərtibatçıları "Sam" adlı qrotesk model yaradıblar.  Qay

“Proceedings of the National Academy of Sciences” jurnalında dərc olunan yeni araşdırmaya görə, fiziki fəaliyyət b

Bakı, 23 oktyabr, AZƏRTAC “Proceedings of the National Academy of Sciences” jurnalında dərc olunan yeni araşdırmaya g

Qan şəkərinin idarə olunmasından tutmuş ürək sağlamlığının dəstəklənməsinə qədər, gəzintinin bir çox faydaları olduğu m

"Arıqlamağa çalışan insanların çoxu aclıq hiss edir". Missiya.Az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dietoloq Dmitri Semi

Gəzintinin faydaları böyükdür: ürək-damar sistemini gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır, təzyiqi azaldır, əhval-r

Düşüncə – bədənin fiziki hərəkəti olmasa da, əslində, ciddi enerji sərfiyyatı ilə müşayiət olunan mürəkkəb prosesdir. B

Düşüncə — bədənin fiziki hərəkəti olmasa da, əslində, ciddi enerji sərfiyyatı ilə müşayiət olunan mürəkkəb prosesdir. B

Dörd məhsul insanın gənc qalmasını təmin edir. Buna onlaırn tərkibindəki xüsusi birləşmələrin - flavonoidlər səbəb olub

Dənizdə çimmək arıqlamağa kömək edir. 20 dərəcədən aşağı temperaturda üzmək bədəndə yağların əriməsinə səbəb olur. Axar

Dənizdə çimmək arıqlamağa kömək edir 20 dərəcədən aşağı temperaturda üzmək bədəndə yağların əriməsinə səbəb olur. “M

50 yaşdan sonra arıqlamaq üçün mütləq qaçmaq lazım deyil. Doğru texnika ilə yerimək həm kalori yandırmaq, həm də mübadi

Piyada gəzinti — hər bir insan üçün sadə və təbii hərəkətdir. Gəzinti orqanizminizə fayda verə, arıqlamağa kömək edə v

İnsanların zehni fəaliyyət zamanı çoxlu kalori sərf etdikləri fikri geniş yayılıb. Lakin bu, həqiqətə nə dərəcədə uyğun